断熱リフォームは施工順序を誤ると効果が半減し、費用が無駄になりがちです。
そこで、快適な暮らしに向けた「正しい進め方」と「失敗しないポイント」を分かりやすくまとめました。
最初の一歩は「窓」から
断熱は大掛かりな壁や床より、まずは「窓」から取りかかりましょう。
冬の熱の約半分は窓から逃げるため、ここを改善しなければ暖かさは保てません。
主な改善方法
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内窓（二重窓）の設置
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断熱性の高いサッシへの交換
いずれも工期が短く、住みながら進められるためシニア世代にも負担の少ない工事です。
ヒートショック対策は「脱衣所・浴室」を優先
50〜70代の方は、特にヒートショックに注意が必要です。
場所による寒暖差は危険な事故につながるため、大切なのは家の中の「温度差をなくす」ことです。
優先したい工事
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浴室の断熱改修（ユニットバス交換など）
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脱衣所の床断熱や暖房機器の追加
生活動線が温かくなることで、身体への負担を大きく減らせます。
床の断熱は「段差解消」とセットで進めると効率的
床下からの冷気は、冬の大きな悩みの一つです。
床の断熱工事を行う際は、将来を見据えたバリアフリー化と一緒がおすすめです。
併せて行いたい内容
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敷居などの小さな段差をなくす
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滑りにくい床材へ変更する
費用と手間が増えるため、同時施工が効率的です。
失敗しないために押さえたいポイント
以下の点を事前に理解しておくと、断熱効果をしっかり実感できます。
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一箇所だけで判断せず、家全体のバランスを見る
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動線の温度差を減らすことを優先する
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材料だけでなく施工の丁寧さが品質を左右する
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現在の暖房設備との相性も確認する
身近にできる簡単なセルフ断熱
工事の前に、簡単なDIYで体感を変えられる部分もあります。
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窓の断熱シート貼り（難易度：低）
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すきまテープの貼り付け（難易度：低）
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厚手カーテンや断熱カーテンへの変更（難易度：低）
断熱リフォームの成功の鍵は、窓 → 水回り（温度差解消） → 床・壁
という順番を押さえておくことです。
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