「体調が悪いわけじゃないけれど、気分がすっきりしない」
梅雨の季節、そんな言葉にできないモヤモヤを感じることはありませんか?
実はその「なんとなく」の正体は、お部屋の空気やにおい、光の入り方、
そしてちょっとした「動きにくさ」が重なり合っているからかもしれません。
「なんとなく不快」の正体は4つの感覚の重なり
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感覚ごとの原因と住まいの工夫
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💨空気の重さ|流れのない家はこもり感が強くなる
湿度が高い梅雨時期は、空気が滞りやすくなります。 |
👃においのこもり|湿気はにおいを「閉じ込める」性質がある
湿度が高いと、料理や生ゴミのにおいがこもりがちに。
洗濯物や生乾きの服は、におう前に早めに片付けましょう。 料理後も換気扇を回し続けると、空気もすっきりします。 湿気とにおいを上手に逃がし、心地よいおうち時間を。 |
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👁️光のくすみ|暗い室内は「気分の重さ」につながりやすい
曇り続きの梅雨は、自然光が少なくなります。
そのため、部屋が暗く見えやすくなります。 手元や足元にライトを足して、光を取り入れやすくしてみましょう。 |
🚶動きにくさ|雨の日に家の中が「使いにくい」と感じやすくなる
外に出にくい日が続くと、家の中の動きにくさが気になりやすくなります。
収納や動線の使いにくさも、ストレスとして重なります。 室内干しの場所を確保し、通路に少し余白をつくると安心です。 |
梅雨の不快感は、空気やにおい、明るさ、動きやすさを見直すことで軽くできることがあります。
気になるところから、少しずつ見直してみると安心です.
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