外の車の音や隣家の生活音、家の中の足音やテレビの音。
こうした音が気になることはありませんか。
年齢を重ねると、睡眠の質や生活リズムが変化することがあります。
そのため、以前より静かな環境で過ごしたいと感じる方も少なくありません。
今回は、住まいの音ストレスを減らすポイントをご紹介します。
音ストレスが生まれやすい理由
住まいの音には、2つの種類があります。「外から入ってくる音」と「家の中で発生する音」です。
外からの音は、窓や玄関ドアなどの開口部から入りやすくなります。
一方、室内ではトイレや給排水の音、足音、テレビの音などが気になることがあります。
これらは、建物の構造や間取り、建具、壁や床の仕様によって伝わり方が変わります。
だからこそ、どこで音が生まれ、どこから伝わっているのかを知ることが、改善の第一歩です。
音の伝わり方と建物のつくり
音は、大きく分けて2種類。
- 空気を伝わる「空気音」
- 建物を通じて伝わる「固体音」
空気音は、窓やドアの隙間、遮音性能の低い壁などから伝わりやすくなります。
一方、固体音は、床や壁を通じて足音や振動として伝わります。
住宅では、窓・壁・床・天井などの構造や建具の性能によって、音の伝わり方が大きく変わります。
また、壁の仕様や建具の隙間の状態によっても、部屋同士で生活音が伝わりやすくなることがあります。
まずは窓まわりから
外からの音を減らすには、窓まわりの見直しが効果的です。
住宅では、外からの音は窓から入りやすい傾向があります。
そのため、内窓の設置や、遮音性能の高い窓への交換がおすすめです。
比較的取り入れやすい対策といえます。
とくに道路や線路に面した部屋では、窓まわりの見直しから始めるケースが多く見られます。
音の侵入経路は建物によって異なります。
だからこそ、音の発生場所や伝わり方を確認することが大切です。
家の中の音を抑える
家の中の音を減らすには、まず大がかりな工事を伴わない方法から考えるのがおすすめです。
たとえば、間仕切壁の遮音性能を見直す方法があります。
壁を張り替えるタイミングで、内部へ吸音材や遮音材を追加してみましょう。
壁の構造を見直すことでも、遮音性能を高められる場合があります。
また、寝室と音が発生する部屋の間に収納を設けてみましょう。
音の緩衝層としても役立ちます。
水回りの音が気になる場合は、便器や給排水器具を静音タイプに見直す方法もあります。
足音と振動への対策
階段の上り下りや上の階の歩く音。これらは、床や天井を通じて伝わる固体音の代表です。
クッション性や遮音性能のあるフローリングへ張り替える方法があります。
必要に応じて、床の下地や構造もあわせて見直してみましょう。
そうすることで、床から伝わる振動音を抑えやすくなる場合があります。
また、床下や天井裏に吸音材や遮音材を入れる方法もあり、
足音や振動の軽減につながります。
完全に音をなくすことは難しいものです。
しかし、遮音と吸音を組み合わせることで、伝わりにくくすることができます。
間取り変更は必要に応じて
水回りの位置を寝室から離すなど、間取りそのものを見直す場合があります。
この場合は、リノベーション規模の工事になることも･･･。
既存住宅では、構造や配管・配線などの制約があります。
そのため、本当に必要かどうかを現状とあわせて判断することが大切です。
まずは窓や建具、床まわりから見直しましょう。
そのうえで、必要に応じて間取りの調整を考える流れが現実的です。
比較的取り入れやすい対策から順に進めることで、無理なく改善しやすくなります。
まとめ｜防音リフォームは順番が大切
音ストレス対策は一度に全部変えなくて大丈夫。
まずは音がどこから来るか整理して、優先順位を決めましょう。
窓や建具、床、間取りの順で見直せば無理なく改善していけるはずです。
壁や床の工事なら断熱材も一緒に見直せて、お家がぐっと快適になります。
原因を調べ、予算や暮らしに合うよう最適なプランをご提案いたします。まずはお気軽にご相談ください。